Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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80,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2348 kcal
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Gord: 106,15g | Prot: 182,11g | Carbs: 170,06g.
Café da Manhã: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Milbona 0% Fat Authentic Greek Yogurt, Sci-MX Diet Protein, Dried Fig, Blueberries , Aldi Organic Porridge Oats. Almoço: Nairn's Cheese Oatcakes, Omega Fruits De Mer (Farmfoods) Sardines in Vegetable Oil, Broccoli , Walnuts, Aldi Light Mozzarella, Bio-Tiful Kefir, Apples , Tomatoes. Jantar: Yellow Sweet Peppers , Napolina Chopped Tomatoes, Lidl Lean Turkey Mince, Red Kidney Beans (Canned) , Oaklands Vegetable Stir Fry, Extra Virgin Olive Oil. Lanches/Outros: Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Aldi Light Mozzarella, J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Creamfields Low Fat Cottage Cheese. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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