Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2015
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69,8 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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252 kcal
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Gord: 8,05g | Prot: 8,68g | Carbs: 18,89g.
Café da Manhã: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Mcnab's Supercharge Hi Energy Bar. Almoço: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Jantar: Coffee, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Lanches/Outros: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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