|
Коллаж делала вчера) я начала худеть с 16ноября 22года с веса 110 кг 😨 сейчас во мне 80 ☺ цель 60-55
|
1153 kcal
|
Gord: 64,97g | Prot: 61,85g | Carbs: 83,55g.
Café da Manhã: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Ванюшкины Сладости Румба с Глазированным Дном, Стародворье Сардельки Мясные Говяжьи. Almoço: Лента Груша Дюшес, Babyfox Вафельный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lanches/Outros: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чудо Воздушный Творожок Пломбир , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Индилайт Кампана, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). mais...
|
|
1 a 20 de 46
 Comentários
01 jun 23 por membro: Татьянка10129
|
мне надо 10 кг но у меня ночные жорики
01 jun 23 por membro: Айдар Салахов
|
Молодец ! Вот это целеустремлённость. Тоже до 60 худею 😁✌️
01 jun 23 por membro: Алена Домни
|
01 jun 23 por membro: elviraikhs
|
из тётеньки в девушку 😳 круто 👍👍👍
01 jun 23 por membro: alaer.inc
|
Здравствуйте,я тоже сейчас столько же вешу,и такая же цель-40 кг
Очень вас прошу,пожалуйста поделитесь,какой ваш рацион на сколько калорий,и занимаетесь ли спортом помимо диеты 🙏🙏🙏
01 jun 23 por membro: mirzoeva0005
|
Вы большая молодец, продолжайте дальше так-же! Чтоб достигнуть таких результатов, надо приложить не мало усилий, поменять свой привычный рацион, отказаться от алкоголя. Я восхищаюсь женщиной которая в свои 50+ похудела и корректирует свою внешность. Она сказала, моя жизнь только началась, надо было начать намного раньше следить за собой! Снижение веса, красивая фигура нам добавляет уверенности в себе. А я вот всё со своими 3-4 кг справиться не могу. Но сейчас настроена решительно 😉
01 jun 23 por membro: Tatjana.Iorch
|
01 jun 23 por membro: peskisheva1979
|
Да ну не может быть, это ваша мама! Блин, ну почему вес так старит? Вы молодец, ни в коем случае не бросайте.
01 jun 23 por membro: Матрёха16
|
01 jun 23 por membro: Sveta702
|
01 jun 23 por membro: Фу Юмин
|
01 jun 23 por membro: Wetka
|
01 jun 23 por membro: Елена Дыляева
|
очень круто! отличный результат и перемены на лицо, вы чудесно выглядите)
01 jun 23 por membro: zabeynavse4
|
01 jun 23 por membro: Светлана Богатая
|
Результат ошеломляющий! Только вперёд, не останавливайтесь на достигнутом. Хотя по фото очень круто выглядите.
01 jun 23 por membro: Татьяна Другова
|
01 jun 23 por membro: akondrateva84
|
Как состояние кожи у вас?🙂
01 jun 23 por membro: biakama23
|
01 jun 23 por membro: sidimi20152015
|
01 jun 23 por membro: Оляхандро1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristinacestak476
|