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februari 2021 awal defkal,smpe kawan post di ig heheh smngat smuanya
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2150 kcal
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Gord: 69,67g | Prot: 76,67g | Carbs: 310,96g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Kurma, Nissin Biskuit Gabin Original, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Merah, Emina Shred Cheese, Nestle Dancow Fortigro Instant, Safiya Muesli, Quaker Oat, Pir Asia. Jantar: Fiesta Chicken Sausage, La Fonte Bolognese Sauce, La Fonte Spaghetti, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Goreng, Jeruk, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Soto Ayam, Kurma, Kacang Almond. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de HantuLaut1306
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