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1813 kcal
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Gord: 88,79g | Prot: 80,09g | Carbs: 181,11g.
Café da Manhã: GS25 고소한 구운란, 바나나. Lanche da Manhã: 자연루 투데이 너트한줌 요거트. Almoço: 사골국, 무말랭이, 보쌈, 계란찜, 김치전. Lanche da Tarde: 아이스 아메리카노. Jantar: 방울 토마토, 찐고구마. mais...
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4682 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de anstnzz12
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