Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Gord: 112,08g | Prot: 82,71g | Carbs: 211,11g.
Café da Manhã: Moinho Wafers Stroopwafel, Continente Fiambre Perna Extra, Ovo Mexido, Violife Queijo Vegan, Lidl Pão Integral. Almoço: Azeite, Frango (Panado e Frito), Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras. Jantar: Moinho Wafers Stroopwafel, Molho César para Saladas (de Baixas Calorias), Salsicha de Carne de Peru, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Feijão Verde, Frango (Panado e Frito). mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de barb.basilio
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