Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 35,03g | Prot: 45,24g | Carbs: 235,21g.
Café da Manhã: Keripik Tempe, Astor Astor Singles. Almoço: Pepes Tahu, Semur Daging, Pakcoy, Gula Merah, Mangga Muda, Kartika Sari Pisang Bolen. Jantar: Natlab Soy Isolate Green Tea, Cilok, Opak, Pepaya. Lanches/Outros: Es Teler. mais...
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1654 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de aimumami
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