Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Gord: 101,38g | Prot: 85,77g | Carbs: 63,98g.
Café da Manhã: 豆漿全麥麵包, 美國PBC柔滑花生醬@@, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 黑咖啡. Almoço: 杏鲍菇, 水煮蛋, 控肉, 龍鬚菜, 主廚精選葡萄籽油. Jantar: 大漢 傳統板豆腐, 鮭魚, 煎雞蛋, 蛋黄, 苦瓜, 主廚精選葡萄籽油, 小白菜, 菜脯蛋. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 期待瘦身
|