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2387 kcal
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Gord: 59,90g | Prot: 130,47g | Carbs: 327,29g.
Café da Manhã: Marilan Bolacha Cream Cracker, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro , Piracanjuba Leite em Po Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeitonas Verdes, Repolho, Tomates, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Mexerica, Quero Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macaxeira Cozida. Lanches/Outros: Marilan Bolacha Cream Cracker, Vitarella Wafer Morango, Itambé Leite em Pó Integral, Turquesa Milho para Pipoca, Ovo Frito sem Gordura, BellaVita Pão de Forma Tradicional. mais...
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1382 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas, exercicio em casa - 21 minutos. mais...
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 Comentários
É disso que eu tô falando! Muito bonito o prato, parabéns!
31 mai 23 por membro: Neiitan
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@Neiitan Muito obrigada!😊
31 mai 23 por membro: Fernandasoareszn
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