|
Esse mês foi um mês difícil pra mim.
Torci o pé. Dei mal jeito no pulso .
Fiquei sem fazer atividade o que me deixa mega ansiosa.
Passei por problemas de saúde ainda investigados.
Até esqueci de medir no dia que pesei.
Mas seguimos no foco.
Medidas:
Braço D: 31
Braço E: 31
Busto: 93
Cintura: 82
Quadril: 104
CoxaD: 60
CoxaE: 62
|
1551 kcal
|
Gord: 66,99g | Prot: 97,56g | Carbs: 143,20g.
Café da Manhã: Bodybuilders Waxy Whey , Pilão Café, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Meia Cura. Almoço: Mangas, Feijão Vermelho, Abobrinha Refogada, Carne de Cordeiro Moída, Rúcula, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hellmann's Maionese, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Bodybuilders Waxy Whey , Pêra Williams. mais...
|
|
 Comentários
Putz que triste…
Mas você recupera, força aí é parabéns!
31 mai 23 por membro: Neiitan
|
31 mai 23 por membro: scarlet_paula
|
31 mai 23 por membro: garotade40
|
Você logo menos vai ficar ótima e poder voltar a treinar, se D'us quiser! Não desanima, não! \o/ Come direitinho nesse tempo, se hidrata bem e assiste a algumas coisas engraçadas - li que a serotonina ajuda muito na recuperação!
31 mai 23 por membro: erachmah
|
31 mai 23 por membro: garotade40
|
Força!! Me identifiquei com seu relato. Também tive um mês ruim. Vamos em frente! Tudo de melhor pra você!
31 mai 23 por membro: mjr.barbosa.ssa
|
31 mai 23 por membro: garotade40
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de garotade40
|