|
313 ккал и удовольствия 🤩
|
1668 kcal
|
Gord: 79,09g | Prot: 106,33g | Carbs: 87,73g.
Café da Manhã: Чай, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сахарная Пудра, Малина, Сырники. Almoço: Сыр Пармезан (Тертый), Редис, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Мельница Безглютеновый Хлеб Зерновой, Помидоры, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Jantar: Укроп, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Сервелат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое. mais...
|
|
1714 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya chubby
|