Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
|
43,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
659 kcal
|
Gord: 20,75g | Prot: 59,61g | Carbs: 53,98g.
Café da Manhã: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%. Almoço: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Троекурово Куриное Бедро, Bonduelle Рис из Цветной Капусты. Jantar: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Lanches/Outros: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное. mais...
|
|
1154 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ♡glstn(176cm)♡
|