|
3 dzień po O,pas 77,5cm pas
|
42,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2901 kcal
|
Gord: 119,82g | Prot: 108,53g | Carbs: 350,30g.
Café da Manhã: Łowicz Serek Homogenizowany Waniliowy, Biedronka Bułka z Dynią, Lipton Herbata, Cytryna. Jantar: Biedronka Ciasto Fantazja z Mandarynkami, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Wątróbka Drobiowa Smażona, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Cytryna, Zielona Herbata, Biedronka Brownie ze Słonym Karmelem i Orzeszkami Arachidowymi. Lanches/Outros: Biedronka Ciasto Ptysie z Kremem, Ekler, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Czerwona Papryka, KANKA Serek Wiejski Delikatny, Cytryna, Lipton Herbata. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|