Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2011
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98,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3792 kcal
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Gord: 125,23g | Prot: 167,57g | Carbs: 334,16g.
Café da Manhã: labrada, skim milk. Almoço: Hot Spinach and Artichoke Dip with Tostada Chips, Fried Cheese with Marinara Sauce. Jantar: Bananas (Large). Lanches/Outros: Vodka, 100% Juice Orange Peach Mango, 3 Musketeers Minis, G2 Perform 02 Lemon-Lime, Milk (Nonfat), Protein Powder (100% Whey Protein). mais...
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3613 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 9 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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