Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2015
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 45,26g | Prot: 96,42g | Carbs: 158,41g.
Café da Manhã: Grapes, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Blueberries, Strawberries, Peach, Brown Cow 0% Fat All Natural Greek Yogurt - Strawberry. Almoço: Starbucks Nonfat Cappuccino (Venti), think thin lean protein and fiber bar, Atkins Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar (Atkins). Jantar: Fresh'n Easy Garden Salad, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Cherry Tomatoes, Calavo Avocado, Publix Olive Oil Cooking Spray, Cherry Tomatoes, Chicken Breast Provençal. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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