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J'ai découvert le "smoothie glacée" de picard goût pêche et mangue. C'est super bon, c'est frais, ça contient peu de kcal (54 par bâtonnet). Un bon remplacement du dessert pour le midi. Je suis obligé de finir par une note sucré, sinon ma tête n'a pas fini le repas. En plus, ça prend longtemps pour manger donc ça donne le temps à mon ventre de me dire qu'il a suffisamment mangé.
Vous avez d'autres astuces comme ça ? :)
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1270 kcal
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Gord: 45,35g | Prot: 74,73g | Carbs: 144,91g.
Café da Manhã: Harry's Brioche, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Banane. Almoço: Picard Smoothie Pêche Mangue, Picard Petit Pain au Sésame, Tomates Cerises, Florette Laitue Iceberg, Picard Boulettes de Viande Kefta. Jantar: Beurre de Cacahuètes, Banane, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Ratatouille Maison. Lanches/Outros: Picard Tarte aux Framboises, Picard Chips de Légumes. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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 Comentários
Je fini plus souvent par un fruit, mais par une châleur pareil, j'avoue que j'apprécie une petite glace le soir ;-) . J'achète les mêmes, et ceux mûre-cassis ne sont pas mal non plus, ils sont même à 39 kcal il me semble (bon en ce moment j'opte plus pour le best mangue passion à 88 kcal, encore meilleur lol)
30 jun 15 por membro: patousche
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