Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2015
|
81 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Gord: 47,69g | Prot: 99,47g | Carbs: 137,69g.
Café da Manhã: Каждый День Грецкий Орех, Нектарин, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Almoço: фаршированный перец, Приготовленная Морковь, Кабачок, Мультизерновой Хлеб, Льняное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп. Jantar: Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Good Food Чернослив, Шелковица, Шелковица, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Нектарин, Del Monte Фруктовый Лед "Малиновый Смузи". mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ribushka
|