Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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80,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2403 kcal
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Gord: 97,83g | Prot: 203,71g | Carbs: 185,02g.
Café da Manhã: Almonds , Dried Fig, Blueberries , Oranges , Aldi Organic Porridge Oats, Aldi Unsweetened Soya Milk, My Protein Impact Whey Protein Powder (Unflavoured) , Brooklea Skyr Yogurt Passion Fruit . Almoço: Walnuts, Tomatoes, Bio-Tiful Kefir, Broccoli , Dried Prune, Egg White , Egg. Jantar: Aldi Mozzarella Light , Bananas , Tesco Carrot, Beetroot, Baby Spinach, Omega Fruits De Mer (Farmfoods) Sardines in Vegetable Oil, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Marmite Marmite, Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Tesco Sweet Peppers, Apples , Chicken Breast. Lanches/Outros: The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Creamfields Low Fat Cottage Cheese. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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