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bayramdan sonra bir türlü toparlayamadım:/
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114,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 32,12g | Prot: 124,03g | Carbs: 119,29g.
Café da Manhã: Knorr Çabuk Çorba Ezogelin. Almoço: Tulum Peyniri, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domatesler. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Simbat Gün Kurusu, Bağdat Kuş Üzümü, Simbat Sarı Leblebi. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de akulord
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