|
Завтрак 350 ккал. Еще был кофе и 2 дольки шоколада 🍫 Всем прекрасного дня 💕🫠
|
1741 kcal
|
Gord: 65,59g | Prot: 65,86g | Carbs: 149,81g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад с Кешью, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Перекресток Салат Месклам, Буше Хлеб Безглютеновый Зерновой с Гречневой Мукой, Кофе (Растворимый), Zinus Кокосовое Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Буше Хлеб Безглютеновый Зерновой с Гречневой Мукой, Говядина Отварная, ВкусВилл Суп «Мерджимек Чорбасы», Яблочный Штрудель. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Фисташки, Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Яблочный Штрудель, Чай, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Сахар, Американо. mais...
|
|
1714 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya chubby
|