|
Возвращаюсь в спорт и правильное питание,после 2 недель отдыха.Эта неделя будет белковой
|
1231 kcal
|
Gord: 70,66g | Prot: 127,85g | Carbs: 19,28g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Красная Цена Яйца, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Almoço: Авокадо Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Куриное Филе. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Горчица Острая, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. mais...
|
|
 Comentários
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
30 mai 23 por membro: rxtyh7uh
|
Здравствуйте
Я хочу похудеть и мне Интересно
30 mai 23 por membro: Helen Brokkoli
|
Чтобы начать худеть, нужно для себя сначала решить "я хочу" или "я готова")))начните больше гулять хотя бы 10 тысяч каждый день, сделайте лёгкий ужин (рыбка+овощи),в течении дня кушаете крупу+белок.Результат незаставит себя ждать)))
30 mai 23 por membro: Света Давыдова
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Света Давыдова
|