Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
|
43 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
642 kcal
|
Gord: 23,78g | Prot: 46,38g | Carbs: 59,79g.
Café da Manhã: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Карусель Сырник, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%. Almoço: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Bonduelle Рис из Цветной Капусты, ВкусВилл Котлеты Немясо Куриные, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Jantar: Троекурово Куриное Бедро, Капуста Тушеная без Масла. Lanches/Outros: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". mais...
|
|
1138 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ♡glstn(176cm)♡
|