Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
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69,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2369 kcal
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Gord: 116,54g | Prot: 115,68g | Carbs: 194,80g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Picanha, Cupim Assado, Gym Chef Berinjela Grelhada. Jantar: Pérgola Vinho Tinto Seco, Risotto Mix Risotto de Carne Seca com Abóbora, Costeleta de Cordeiro. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bodybuilders Waxy Whey , Nestlé Leite Ninho. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de garotade40
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