Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2015
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70,4 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 72,63g | Prot: 41,26g | Carbs: 191,15g.
Café da Manhã: Dafruta Suco de Laranja. Almoço: Garoto Bombom Serenata de Amor, M&M's Chocolate Ao Leite, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Enrolado de Presunto e Queijo, Empada Brasil Empada de Frango. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Lanches/Outros: Nutrella Pão Slim Iogurte Cenoura e Mel, Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Sadia Mussarela, Tapioca. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katiaromao
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