Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
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99,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 78,06g | Prot: 117,35g | Carbs: 132,61g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Ja! Fettarmer Joghurt Schwarzkirsche, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Berida Lachsfilet. Jantar: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Ja! Fettarmer Joghurt Mild Vanille, Miracel Whip Classic, Gekochtes Ei, Saure Gurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zwiebeln, Chicoree. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBD1963
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