Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 38,09g | Prot: 81,29g | Carbs: 158,59g.
Café da Manhã: Café Espresso, Carrefour Copos de Avena Integrales Suaves, Arándanos, Hacendado Queso Fresco Batido + Proteinas, Café Espresso, Carrefour Copos de Avena Integrales Suaves, Arándanos, Hacendado Queso Fresco Batido + Proteinas, Café Espresso, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Almoço: Manzanas Fuji, Endibias, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Café Espresso, Pan Blanco. Jantar: Carrefour Parmigiano Reggiano, Café Espresso, Cebollas, Huevo, Huevo, Pan Blanco. Lanches/Outros: Café Espresso, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SCM1974
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