Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 33,44g | Prot: 86,66g | Carbs: 190,44g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Tempe Goreng, Telur Balado, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Telur Balado, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Muscle First Whey Protein Isolate, Singkong Goreng. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de armangentam65
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