Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
|
46 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
950 kcal
|
Gord: 45,39g | Prot: 47,64g | Carbs: 98,36g.
Café da Manhã: Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Кокосовая Стружка, Клубника, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Геркулесовая Каша на Воде, Сухие Семена Чиа. Almoço: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Редис. Jantar: Кабачки Тушеные, Лук, Чеснок, Редис, Помидор Тушеный, Скумбрия Запеченная. Lanches/Outros: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Клубника, Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pUXA3O9r
|