Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 41,08g | Prot: 100,20g | Carbs: 230,96g.
Almoço: Choc Zero Strawberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread, Grace Mackerel in Tomato Sauce. Jantar: Medjool Dates, Lasagna with Chicken or Turkey. Lanches/Outros: Mozzarella Cheese (Low Sodium). mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aragon2020
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