|
Начало. Мой рост 167 см. Шла рожать 100 кг. За беременность набрала 20 кг, а скинула после родов всего 11 кг. До беременности тоже не была худышкой, так как не могла взять себя в руки. После беременности, смотря на свой обвисший живот в растяжках и покатые жирные плечи, идя по улице в красивом платье стирая ляшки в кровь (потому что жирные и трутся друг об друга) наконец пришло осознание, что нужно что-то менять. Худеем вместе с мужем.
|
983 kcal
|
Gord: 19,88g | Prot: 61,69g | Carbs: 152,47g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Овсяноблин с сыром, помидором и греческим йогуртом. Almoço: Яблоки Гала. Jantar: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Желтый Сладкий Перец. Lanches/Outros: Яблоки Гала, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники . mais...
|
|
 Comentários
Все получится! Вы молодец
26 mai 23 por membro: viktoriataran23
|
27 mai 23 por membro: Одинцовочка
|
Ляжки в мясо это да, это огорчает. И худые тоже стирают их 😅.
А Вам удачи!
27 mai 23 por membro: Arnarika
|
поддержу вас!!! всё получится
27 mai 23 por membro: big-mama41
|
Ох, я помню, как не могла носить платья и юбки, час - и ноги в кровь 😬🥵
27 mai 23 por membro: Надин Через тернии
|
27 mai 23 por membro: Надин Через тернии
|
удачи Вам, искренне, чтобы всё получилось ✊✊ никогда не носила платья, а если приходилось, тоже растирала в кровь.. (( понимаю Вас прекрасно, ужасное чувство!! (
27 mai 23 por membro: Gabi3x
|
начинайте, держитесь, всё получится и скоро будете пархать в платьях не растирая ноги больше никогда ❤
27 mai 23 por membro: Gabi3x
|
Здорово что муж тоже худеет, легче когда меньше вредностей дома
27 mai 23 por membro: pro100krasotka
|
лайф хак... может пригодится... если прям никак не хочется надеть шортики под платье, т. к с ними не стираются в кровь... то можно использовать обычный дезодорант для подмышек - на внутреннюю поверхность бёдер брызгать - и проблема решается...лично пользовалась, когда беременная была...
27 mai 23 por membro: Vrachulia
|
Всё у Вас получится!) процесс похудения, не повод не носить платья, я тоже пухленькая и в процессе похудения нахожусь, всё таже проблема-стертые ляжки.. Но не отказываться же от платьев и юбок, сделала для себя большое открытие, прикупив на wb бандалетки и о чудо, ляжки теперь целы🤭☺️
Как жаль, что раньше не знала о них и стирала до мяса ляжки...
27 mai 23 por membro: Наталья924
|
Как вспомню эти моменты с натиранием ног..😬 надеюсь этим летом такого не будет. Ведь -20кг ушло..
27 mai 23 por membro: Алена Домни
|
О, ляшки ооочень мотивируют 🥲
29 mai 23 por membro: Ponnn4ik
|
Все получится! Тоже рост 167 см) Терпения Вам!
12 jun 23 por membro: Sasha5san
|
Вы прям меня описали. Ох уж эти ляшечки🤣
24 ago 23 por membro: Ulay_86
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annenkovaanny
|