Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
|
87 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2240 kcal
|
Gord: 119,39g | Prot: 121,56g | Carbs: 146,91g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо, Меридиан Форель Слабосолёная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Snaq Fabriq Coco Coconut, Эспрессо-Тоник с Сиропом 500Мл, Sanbonsai Курица Терияки с Кунжутом , Тушеные Овощи, Цезарь Салат. Jantar: Snaq Fabriq Coco Coconut, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vili_g
|