|
|
2805 kcal
|
Gord: 49,23g | Prot: 184,55g | Carbs: 406,52g.
Café da Manhã: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Яблоко, Планета Витаминов Брусника, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сладкие Истории Зефир с Клубникой. Jantar: Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Банан, Махеевъ Горчица Русская, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Ашан Киви. mais...
|
|
 Comentários
Подписать забыла, но тут все видно по лицу - жопный день, финал тренировки 😁
26 mai 23 por membro: nancy ya
|
Да какой уж тут бег,до еды бы добраться теперь😂
26 mai 23 por membro: nancy ya
|
I really like those shorts and this view; Thanks! Your efforts have paid off handsomely👍! I am surprised that improvement was possible, you looked so good last year, but the separation between the hamstrings and glutes is more chiseled now, firmer and sharper. Great job putting on the muscle without fat blurring the details!
30 mai 23 por membro: TomLong
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|