Jornal de DDC81, 27 jun 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2015

64 kg Perdidos até agora: 10 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 junho 2015:

4255 kcal

Gord: 12,41g | Prot: 44,53g | Carbs: 301,15g. Jantar: Garlic, White Bread, Egg. Lanches/Outros: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mais...

2426 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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