|
завтрак на 230 ккал
|
1698 kcal
|
Gord: 84,38g | Prot: 86,76g | Carbs: 155,42g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Сыр Сулугуни, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Жареное Яйцо. Almoço: Греческий Салат, Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом, Макароны Отварные, Куриная Печень. Jantar: Yami Yami Поке с Лососем, J'pan Такояки с Осьминогом . Lanches/Outros: Греческий Салат. mais...
|
|
1494 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вуби
|