Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
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100,8 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 33,00g | Prot: 164,42g | Carbs: 74,58g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Brokkoli, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Magerquark. Jantar: Tomaten, Gurke (Geschält), Rührei, Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett. mais...
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3355 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBD1963
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