Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 37,75g | Prot: 57,52g | Carbs: 139,14g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Soft Boiled Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Cream Cheese. Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Toasted Whole Wheat Bread, Bacon, Pimiento, Kidney Beans (Canned), Fried Egg, Sweet Potato. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aragon2020
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