Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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90,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Gord: 59,53g | Prot: 174,75g | Carbs: 168,63g.
Café da Manhã: Nutripure Bcaa, Nutrimuscle Omega 3, Nutrimuscle Whey Native Chocolat , Nutrimuscle Collagène Peptide. Almoço: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Freshona Petits Pois Carottes , Carrefour Bio Mozzarella di Buffala Campana. Jantar: Carrefour Sauce Échalote , Carrefour Frites Classiques, Purée de Pommes de Terre, L'étal du Boucher Faux Filet. Lanches/Outros: Gin et Tonic, Leffe Bière Blonde. mais...
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5784 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jonathan boffa
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