Jornal de OksanaVP, 25 mai 23

400 kk:
Рис с овощами - 155г.
Куриная грудка - 70г.
Помидор - 100 г.
Огурец 🥒- 100г.
Фета - 55г.
= 480г. еды! 👍

---

1313 kcal

Gord: 54,59g | Prot: 91,16g | Carbs: 112,98g.   Café da Manhã: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Mlekara Sabac Meki Sir ( Фета), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Mianja Cetinje Пршут ( Crnogorski Prsut ), Сливочное Масло, Your Minutes Хлеб - Тост Белый ( Classic ). Lanches/Outros: Бразильские Орехи, Lukeria Рахат-Лукум , Сахар, Чай, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. mais...