Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2015
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55,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1567 kcal
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Gord: 64,29g | Prot: 51,18g | Carbs: 193,05g.
Café da Manhã: Aardbeien, Gesorteerd Vruchtengebak (Vos Banket), Delhaize Chocolat Noir, Cafeïnevrije Koffie. Almoço: LU Krokante Volkorentoasts LU, Maatjesharing, Delhaize Rode Bietensalade, Loempia met Kip of Kalkoen. Jantar: Banaan, Lamskotelet (Mager), Jacques Pure Chocolade. Lanches/Outros: Canderel Sucralose, Nestlé Melk Poeder, Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light, Millville Ontbijtkoekjes. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 10 minutos, tv kijken - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 3 horas, Fazer Compras - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 13 horas e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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