Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3558 kcal
|
Gord: 114,84g | Prot: 120,80g | Carbs: 535,73g.
Café da Manhã: Mars Mars (35g), Hosta Mr. Tom, Himbeeren, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. Almoço: Reis (Gekocht), Kichererbsencurry. Jantar: Ananas, Ananas, Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, Avocado, Milbona Käse in Salzlake , Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. Lanches/Outros: Goldfit My Sprizz Apfel-Holunderblüte, Hohes C Plus Eisen, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Granny Smith Äpfel. mais...
|
|
2983 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ch___
|