Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1966 kcal
|
Gord: 64,70g | Prot: 134,30g | Carbs: 272,42g.
Café da Manhã: Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная, Инской Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Олина Овсянка. Almoço: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пшеничный Ляпун, За Родину Горбуша Натуральная, Райсад Чечевица с Овощами. Jantar: Красная Цена Сушки Простые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье из Смородины, ВкусВилл Паста Птитим, ВкусВилл Творог 5%. Lanches/Outros: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Баян Сулу Карамель, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкусвилл Кекс Лимонный с Маком, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде. mais...
|
|
1843 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Yoga - 2 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Оля_Франция
|