Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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68,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 54,27g | Prot: 139,45g | Carbs: 108,48g.
Café da Manhã: Alpukat, Totole Kaldu Jamur, Kecap Asin (Kedelai), Dada Ayam, Zucchini, Paprika Merah Manis, Kacang Hijau Dimasak, Kopi. Almoço: Bawang Putih, Daun Bawang, Totole Kaldu Jamur, Kecap Asin (Kedelai), Buncis, Wortel, Udang, Bertolli Olive Oil, Telur, Quaker Oat. Jantar: Pakcoy, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Bawang Putih, Jahe, Nila (Ikan). Lanches/Outros: Putih Telur Matang, Biji Labu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sunpride Banana, Kopi. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de edmulia
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