Jornal de dezemberflieder, 24 mai 23

Keine Zeit für nix. Deshalb nach‘m Sport: Proteinpudding mit Erdbeeren. Fertig der Lack… 😀

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1449 kcal

Gord: 66,97g | Prot: 103,12g | Carbs: 88,63g.   Café da Manhã: Erdbeeren. Almoço: Ei, REWE Bio Mandel Drink Natur, TNT Omega 3-TG, ESN Micellar Casein - Hazelnut, DM Bio Kokosöl, REWE Avocado, Dulano Kochschinken, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Tomaten, Chicoree. Jantar: Neosupps Protein Wrap, miree Wasabi, Gurke (mit Schale), REWE Avocado, GutBio Räucherlachs. Lanches/Outros: DM Bio Kokosmehl, RUF Sofort Gelatine, RUF Backpulver, Cebe Cacao, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Xucker Erythrit, Ja! Gemahlene Mandeln, Ja! Magerquark, Zitronenschale, Ei, Ehrmann Protein Pudding, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Lindt Excellence 99% Cacao, Xucker Xylit, Chianti, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett. mais...