Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 96,01g | Prot: 92,77g | Carbs: 79,49g.
Café da Manhã: SNAQ FABRIQ Coco White Choco , SNAQ FABRIQ Coco Chocolate, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Свежая), ДЕП Рикотта, Авокадо, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Говядина Запеченная (Xan). Almoço: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Говядина Запеченная (Xan), Плов со Свининой. Jantar: Sula Конфеты без Сахара, Вареное Яйцо, Черешня, Абрикос, ДЕП Молоко 2,5%, Maxler Протеин Golden Whey . Lanches/Outros: SNAQ FABRIQ Coco Chocolate, Взбитые Сливки, SNAQ FABRIQ Coco White Choco , Черешни, Квас. mais...
|
Perdendo 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nmilyy
|