Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
|
40,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Gord: 23,43g | Prot: 83,40g | Carbs: 152,73g.
Café da Manhã: Remia Italian Dressing salad, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Tuna, Onions, Bell Peppers, Baguette Whole Wheat Beets 6 May 23. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Tumis Labu 21 May 23, SuperIndo Nasi Merah, Shrimp Paste, Water Spinach, Sambal 14 May 23. Lanches/Outros: Greenfields Fresh Milk. mais...
|
|
1196 kcal
|
Exercício:
10.8km - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MiXue_
|