Jornal de hatikmatik, 24 mai 23

Завтрак 350 кк💫 подсушенный в тостере хлеб, рикотта, икра👌 грейпфрут для свежести

---

1342 kcal

Gord: 46,79g | Prot: 87,69g | Carbs: 142,33g.   Café da Manhã: Магнит Грейпфрут , Lemberg Икра Красная, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Ржаной Хлеб. Almoço: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Деликатеска Капуста Квашенная, Макароны с Фаршем. Jantar: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Жареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Каравай Ржаной Хлеб, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий. mais...

2282 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...