Jornal de irinanaryshkina2018, 24 mai 23

Каша из овсяных отрубей и обезжиренный творог с греческим йогуртом 2%,с изюмом,грецким орехом,мёдом и бананом..К531 Б35,11 Ж13,33 У 70,86 Зарядилась углеводами..)))

---

878 kcal

Gord: 24,69g | Prot: 63,03g | Carbs: 105,88g.   Café da Manhã: Изюм (без Косточек), Пятерочка Банан, Мясновъ Мед Разнотравье, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Каша отрубяша :). Almoço: Изюм (без Косточек), Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Jantar: Приспущенный кабачок, Грудка с луком. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...