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1670 kcal
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Gord: 60,08g | Prot: 132,64g | Carbs: 154,63g.
Café da Manhã: President Queijo Mussarela, Crepioca, Açúcar. Almoço: Beterraba Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Friboi Patinho Moido Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Máximo Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Lanches/Outros: Hortifruti Caqui Chocolate , Bolo de Aipim, Banana Prata, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de evelynemily03
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