|
Buenas noches. Ha sido un día equilibrado y enérgico. He disfrutado de todo lo que he hecho. Comida correcta. Champiñón, huevos plancha y puré de patata. Y nísperos, que este año son deliciosos. Para cenar dürüm; me he dejado convencer. :)
|
1953 kcal
|
Gord: 70,64g | Prot: 74,54g | Carbs: 261,58g.
Café da Manhã: Uvas Pasas (sin Semillas), Cerezas, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Entera, Miel, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Anacardo Natural. Almoço: Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera , Café, Hacendado Leche Entera, Azúcar, Hacendado Macarrones, Huevo, Aceite de Oliva, Espárragos, Plátano. Jantar: Patata, Kiwi, Calabacín, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Aceite de Oliva, Queso Manchego. Lanches/Outros: Carrefour Regañás con Sésamo, Hacendado Tortitas de Maíz. mais...
|
|
2093 kcal
|
Exercício:
Youtube para mi - 1 hora, Yoga - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 5 minutos, Dormir entre horas - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Redes sociales - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Tertulia - 1 hora e 30 minutos, Ver tv en familia - 1 hora, Comer y cenar - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EstherGR82
|