Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2011 kcal
|
Gord: 62,61g | Prot: 104,06g | Carbs: 252,33g.
Café da Manhã: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ПСК Оленевод Колбаски Чукотские, Олина Овсянка. Almoço: Националь Полента, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами. Jantar: Красная Цена Сушки Простые, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Помидоры, Олины Кабачки, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%. Lanches/Outros: Баян Сулу Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Сушки Простые, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью и Свекольными Листьями, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад . mais...
|
|
1847 kcal
|
Exercício:
Yoga - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Оля_Франция
|